Обущарският гръден кош (pectus excavatum) е често срещано състояние, което засяга гръдния кош и може да бъде успешно коригирано чрез операция по метода на Nuss. След интервенцията двигателният режим играе ключова роля за пълноценното възстановяване на пациента. Този наръчник предоставя насоки за безопасно увеличаване на физическата активност, съобразено с всеки етап от възстановителния период.
Спазването на препоръките е от съществено значение за предотвратяване на усложнения и осигуряване на дълготраен резултат. Тук ще намерите подробна информация за подходящите упражнения и ограничения, които да следвате. Консултирайте се с лекаря си за индивидуални указания и проследяване на напредъка.
Наръчник за пациенти и родители
Операцията по Nuss е миниинвазивна хирургична интервенция, която се прилага за корекция на обущарски гръден кош (pectus excavatum).
Двигателният режим по време на следоперативния период е изключително важен за да се осигури бързо възстановяване на пациента и да се избегнат усложнения.
1. Ранен следоперативен период (първите 6 седмици).
- През първите няколко седмици е важно пациента да е с ограничена двигателна активност за да може организмът му да се възстанови от операцията.
- Трябва да се избягват активности като бягане, скачане и вдигане на тежки предмети.
- Трябва да се избягват контактните спортове (т.е. без контакт с предмети или хора) за да се предотврати нараняване на гръдния кош.
- Препоръчителни са леката физическа активност като ходене, което подобрява циркулацията на пациента.
- 4 седмици след операцията пациента може да спи настрани, може да прави движение „усукване” в поясна област.
2. Периодът 6 седмици след операцията – постепенно възстановяване на нормалната физическа активност.
Към 6-тата седмица пациентът може да започне постепенно да увеличава своята двигателна активност.
- Могат да се започнат леки упражнения: бягане, плуване, каране на велосипед (без високи скорости и без падане), пилатес, йога и други леки активности. Активностите не трябва да предизвикват дискомфорт на пациента! Трябва да се избягват тежки натоварвания!
- 8 седмици след операцията пациентът може да започне натоварване на горната част на тялото, като тежестите да не са повече от 1-3 кг.
3. Периодът между 3 и 6 месеца след операцията – постепенно увеличаване на физическата активност.
- 3 месеца след операцията пациентът може да започне да носи раница – не повече от 5-7 кг с постепенно натоварване;
- Пациентът може да започне да участва в неконтактни спортове;
- Постепенно могат да се увеличат интензивността и продължителността на активностите, като е важно пациента да няма болка или дискомфорт.
4. Периодът между 6 месеца и 1 година след операцията.
През този период пациентът може да извършва повечето физически активности като спортове и различни упражнения.
- 6 месеца след операцията пациента е със свободен двигателен и физически режим – без участие в спортове като американски футбол, бойни изкуства, борба, бокс, хокей и др.
- Не се препоръчва участието в активности, които са рискови за високоенергийна травма (това е травма с рязка промяна на скоростта, като рязко спиране, усукване или разтягане) или такива, при които има висок шанс за удари в гръдния кош, поради опасност от разместване или повреда на пластината!
Имайте предвид също:
- Важно е да се прекрати дадена физическа активност ако тя води до болка или дискомфорт. Желателно е да се консултирате с проследяващия Ви лекар преди започване на нова активност!
- Спазвайте контролните прегледи при проследяващия Ви лекар, който ще може да проследява възстановяването Ви и да определи двигателния Ви режим.
- Отстраняване на пластината – това се случва между 2-та и 3-тата година след операцията (преценката е индивидуална за всеки пациент). След отстраняването й няма съществени ограничения в двигателния режим – натоварването се увеличава постепенно.